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허브차 꽃차 종류1▶장미차 국화차 캐모마일 효능 본문
오늘은 꽃차로 이루어진 허브차를 알아볼까 합니다.
꽃이라 보기에도 예쁘고 꽃향기도 좋고 건강에도 좋은 허브티 꽃차 종류 무엇이 있을까요?
장미차(로즈차, rose tea)
향이 좋고, 말려도 꽃이 예쁜 '장미차'
보기도 좋고 향도 좋아 유럽의 귀족들이 즐겨 마셨습니다.
▶ 장미차 효능
- 장미차 효능은 폴리페놀 성분이 있어서 녹차와 옹차보다 1.5배~7배, 사과 오렌지 등 과일 껍질 보다 1.5~3배 이상 많아 뇌 질환 예방에 좋습니다.
- 비타민C가 풍부해서 노화방지에도 좋고 피로회복에도 좋습니다. 특히 들기름과 불포화지방산이 많은 기름과 함께 섭취하면 비타민C의 체내흡수율을 최대로 높일 수 있습니다.
- 이 외에도 피로회복에도 좋고, 스트레스완화, 신경안정효능도 있습니다. 피부진정효과, 혈액순환에도 도움이 됩니다. 또한 여성에게는 생리통 완화 효과도 있으니 참고하세요.
▶ 장미차 마실때 주의할점
이때 주의하실 점은, 장미는 꽃바구니, 꽃다발 등 관상용장미와 식용장미가 있어요.
식용장미는 일반 장미보다 맛이 달죠. 차로 마시는 용이니 농약을 쓰지 않고 깨끗히 키운 장미가 좋습니다.
그리고 장미차(로즈티)가 맛있다고 너무 많이 마시지는 마시고, 하루에 100g 이내에서 꽃 15송이 내외로 먹는 것이 좋습니다.
▶ 장미차 허브티 만드는 법
식용장미를 허브티로 만드실 때는 깨끗한 물에 씻어서 시든 꽃잎은 떼어내고 깨끗한 꽃잎만 한장씩 떼어서 말려주면 되요. 이때 바람이 잘 통하는 그늘에서 2~3일 정도 말려주면 장미허브티가 완성됩니다.
(여자친구 생일선물로 배송한 100송이장미꽃바구니 꽃배달 배송사진)
※생일꽃다발 결혼기념일꽃바구니 등을 선물로 받고 장미차로 만드는 건, 아쉽지만 ㅜㅜ 참아주세요. ^^ 대신 드라이플라워 만들기를 추천드립니다. ^^
★참고 포스팅★
(Dry Flower)드라이플라워 만드는법/드라이플라워만들기
&꽃 오래키우는법
→ http://f-mans.tistory.com/915
국화차
선선한 가을에 잘 어울리는 '국화차'
국화차는 많이 알려져 있죠. 국화차는 오랫동안 국화차를 마시면 불로장수한다고 전해오는 차입니다.
▶ 국화차 효능
국화차는 알면 알수록 그 국화차 효능이 많아 계속 마셔야 겠다고 생각되는 그런차입니다.
먼저, 국화차를 마시면 몸이 따뜻해져 불면증에 좋고 스트레스 완화에 좋다고 익히 잘 알려져 있지요.
국화차는 특유의 국화향으로 인해 국화차를 우러내 향을 맡으면 은은하게 퍼지는 국화향이
기분을 좋게 만듭니다.
또한 아토피 예방에도 좋으며, 면역력 강화, 동맥경화증, 노인의 변비 등에도 효과가 있습니다.
국화차는 해독기능도 있어 체내에 있는 쌓인 독소, 중금속, 니코틴 등을 배설시켜주는 효능이 있습니다.
그래서 회식한 다음날 술을 마신 다음날, 숙취해소용으로 국화차를 마시면 몸이 개운해지는 걸 느낄 수 있을 겁니다.
콜레스테롤 제거 및 억제 효능, 노폐물 배출로 혈관건강에도 좋으며, 활성화산소를 억제해 노화예방에도 좋습니다.
(소국을 좋아하시는 할머니를 위해
할머니생신선물로 배송한 소국꽃바구니 배달사진)
또한 국화차에 비타민C가 풍부해 감기, 기침, 천식, 후두염, 가래해소에 좋고, 어지럼증이 있을 때도 국화차를 마시면 그 증상을 완화시켜 줍니다. 국화 우린 물로 세수를 하면 피부미용에도 좋습니다.
이 외에도 국화차는 비타민A와 비타민B가 풍부해서 눈의 피로를 풀어주고, 지방간 예방, 고혈압, 당뇨병 예방효과도 있습니다.
▶ 국화차 주의할점
국화차는 찬성질을 가지고 있기 때문에 장이 안좋거나 속이 차가운 분들에게는 비추입니다.
그리고, 맥박이 느리고 힘이 없는 사람, 소화가 잘 되지 않는 사람, 설사를 자주 하는 사람 등은 장기 복용 또는 과다복용하는 것은 좋지 않습니다.
(엄마 생일선물로 배송한 소국화꽃바구니)
▶ 국화차 만드는 법
일반적으로 꽃다발 꽃바구니 관상용으로 식재돼 있는 하얀국화, 빨간국화, 보라 소국 등 여러 색깔의 국화가 아닌, 감국이라고 불리는 노란색 국화를 말려서 국화차로 애용됩니다.
국화를 깨끗한 물에 씻어내고, 깨끗한 국화를 끓는 물에 한 번 데쳐 줍니다.
이후 통풍이 잘되는 그늘에서 국화를 말려 주세요. 수분 없이 잘 말린 다음 밀봉해 넣어두면 됩니다.
국화차를 마실 때는 꽃잎과 찌꺼기를 걸러내고 마시면 됩니다.
캐모마일차
캐모마일은 5~87월에 피는 국화과 꽃으로, 캐모마일 특유의 상쾌하고 달달한 향으로 스트레스완화에 탁월하며, 유럽에서는 오래전부터 민간약으로도 쓰였을 만큼 효능도 좋은 차입니다.
(이미지 출처:https://pixabay.com/)
▶ 캐모마일차 효능
캐모마일차의 대표적인 효능으로는 진정효과입니다. 살균성분으로 피부 진정에 좋으며 여드름, 습진, 아토피 트러블완화에도 좋습니다.
캐모마일의 상쾌하면서 향긋한 향이 긴장을 완화시켜주고 심신을 편안하게 해줘 스트레스를 완화시켜주는데 좋습니다. 그래서 불면증이 있거나 우울증이 있는 분들에게도 좋은 차입니다.
(이미지 출처:https://pixabay.com/)
캐모마일차는 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어요. 그래서 손발이 차거나 몸이 찬 분들, 평소에 추위를 잘 타는 분들, 혈액순환이 안돼 몸이 저리거나 쥐가 나시는 분들에게 좋습니다. 생리통완화에도 좋아 여성분들이 즐겨시는 것도 좋습니다.
또한 캐모마일에 함유돼 있는 아즈렌 유도체 성분은 손상된 위 점막을 복구시켜 주기 때문에 위장장애가 있거나, 소화가 잘 안되는 분들이 캐모마일차를 마시면 소화력을 증진시켜 줍니다.
또한 두통, 편두통, 신경통 등 통증과 염증에도 효능이 있으며, 입안 구취를 줄여주고 치은염 예방도 가능합니다.
이 외에도 아피게닌이라는 항산화 성분이 피부노화방지에도 좋습니다.
캐모마일을 베개 안애 넣어 놓으면 숙면을 취할 수 있다고 하니 한번 시도해 보세요. ^^
▶ 캐모마일차 주의할 점
캐모마일차는 카페인도 없고 독성도 없어서 크게 조심할 사항은 없습니다. ^^
(이미지 출처:https://pixabay.com/)
▶ 캐모마일차 만드는 법
캐모마일은 수분이 많은 꽃이기 때문에 바로 열을 가하면 색이 변합니다.
그래서 수분을 빼기 위해서는 좀더 시간을 들일 필요가 있습니다.
캐모마일을 깨끗히 씻은 다음 바람이 통하는 그늘에서 수분이 빠질 때까지 계속 말려 주세요. 또는 후라이팬에 거즈, 면보 등을 깔고 미온에서 꽃잎이 떨어지지 않게 잘 돌려가면서 말려주시면 됩니다. 이때 뜨거운 열과 손길로 꽃잎이 다칠 수 있으니 조심해 주세요.
생일, 기념일 꽃다발 꽃바구니 배달은 전국꽃배달서비스 예쁜꽃집 <꽃집청년들>을 잊지 마세요. ^^
★ 당일 2~3시간 꽃집청년들 1800-7879
http://www.f-mans.com
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